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　亦称永春白鹤拳、永春拳，是福建七大拳种之一，它拳理精辟、技法丰富，流传于省内及东南亚各国，自来负有盛誉。

　　特点为“弹抖劲力足，变化技手多，轻盈灵活，刚柔相济”。 其精义：“寸劲节力”，“内外合一”，“留情不举手，举手不留情”。 泉州俗语称：“永春白鹤拳，无烧（热的意思）也拉仑（微温的意思）。”

　　永春白鹤拳由清?顺治年间方七娘首创。传说：一日七娘正在屋中织布，忽然看到一只白鹤飞宿在屋梁之间，昂首振翅，姿态非常奇妙。七娘仔细观摩，之后开始揣摩演化，将白鹤种种舞姿融入其父教授的少林拳法之中，几经推敲，创制了别具一格的“白鹤拳”。

　　后来，方七娘和丈夫在永春广收门徒，白鹤拳开始传播开来。从康、乾盛世到道光、咸丰年间，白鹤拳得到丰富和提高，渐成一种攻防意识强、健身价值高的拳法。这一时期，产生了“二十八英俊”、前五虎、后五虎这几代传人。涌现了不少白鹤拳名家，如郑礼、白戒、潘贞团等。

　　清朝时期的战乱和政变，为白鹤拳的推广提供了良好的环境。据载，郑成功收复台湾之前，曾到永春招募兵丁，当时就有白鹤拳好手入伍传授拳法。台湾收复之后，白鹤拳便由名师白戒从军中传至海峡彼岸。施琅将军平台后，白戒再次将拳法传回大陆。永春武生林俊，响应太平天国运动也曾广招武林高手，自办民间习武“团练”。同时永春几乎各村各里都有“拳社”组织学习白鹤拳。

　　白鹤拳流传至今，有七步三战、十三太保、十三步摇、美女梳妆等数十个徒手、器械和对练套路。手法短桥善变，每一掌都包含丰富变化；脚步走闪灵活，悠闲中隐藏杀机；劲力含蓄饱满，朴素明朗，拳势激烈难挡，刚柔相济。器械有长棍、长枪、官刀、大刀……特别是白鹤拳的独门兵器――双刀。一对长刃短刀，在白鹤名士的手下，刺、档、劈、削，刀刀到位，招招惊心，令人目眩。

　　白鹤拳以鹤为形，以形为拳，动静有法，虚实分明，快慢相间，起伏有序，似刚而非刚，似柔而非柔。运手务柔，着手须刚，在舒缓中蕴涵无穷力道，能在最后的爆发中寸劲制敌。强调“内外合一”，意气力三者相助相生。

白鹤拳赋

　　北有武当，南有永春；永春白鹤拳，无烧也拉仑。白鹤舞姿，少林拳法；强身健体，卫国保家；独步武林内家拳，蜚声中外世人夸；中国武坛瑰宝，南拳武术奇葩！
　　拳术功夫者，国术之谓也。南派少林五祖拳：一达尊，二  白鹤拳太祖，三行者，四罗汉，五白鹤。永春白鹤拳，威震南天大门派，盛名远播海内外。古邑桃源，水秀山清；五里名镇，荟萃群英；白鹤神拳，应运降生！
　　清初民间讲故事，鹤仙教拳演传奇：祖师女侠方七娘，福宁方公独生女。聪明俏丽，好学武艺；婚姻失意，白练为尼；拜师鹤仙，首创绝技。教传曾四，喜结连理；逃难避灾，返乡永邑。起居后庙辜厝，演练金峰观音亭；授门徒曾武馆，培育二十八英俊。曾四爷、白戒叔，永春名师分前后；前五虎、后五虎，武功出众称杰作！
　　仿生象形白鹤脚，鹤舞长空展英豪。练武健身功效大，攻防技击价值高；内涵朴实而丰富，拳理辩证又精妙。以鹤为形，以形为拳，取象于名，冠称以雅。三盘上中下，三十六天罡，七十二地煞，一百零八法。白鹤亮翅，十三步摇；七步三战，十三太保；似刚非刚，似柔非柔；弹抖劲力足，技手变化多；结构严谨清晰，攻防意识鲜明；留情不举手，举手不留情！
　　武术之乡，习武成风；五祖独尊，白鹤称雄；武林高手，层出不穷；四海薪传，寰宇威扬！俊英郑礼，拜师七娘；精勤不懈，深得秘传；名扬闽南，云游闽赣；以武会友，博采众长。一代拳师出大羽，行侠仗义任逍遥；东岳少林打擂台，江西空手拔牛角；南安山岭多险恶，单枝点穴显威力；永春南洋众侨亲，安然无恙归故里！
　　霞陵武生，林俊万青；永春豪侠，白鹤名师。秉承家学，苦练如痴；武艺高强，名赫一时。聚义金峰万春寨，操练魁星山门岩。德化起兵，威震八闽；骁勇善战，所向披靡；  白鹤拳——鹤翅双刀攻城略地，开仓济贫。侠之大者，救世安民；天国烈王，永垂英名！
　　全国首届，南京国考；永春组团，十人报到；均合标准，技艺高超。潘氏世讽，金奖夺标；林氏宝山，擂台英豪；潘氏孝德，壮士名高；国术俊选，世人称好！威武凯旋歌壮举，光前裕后谱新篇。翁公祠国术馆，广招生徒授鹤拳；永春老牌武馆，伟烈丰功史册传！
　　白鹤大师级，闽南国术团；巡演星马，献艺传技；弘扬国粹，为国争誉。南侨领袖陈嘉庚，合影留念赠对联。历史意义重大，现实影响深远；开创海外武术文化交流之先河，堪称中国民间首次外访武术团！
　　潘老孝德，一代宗师；白鹤圣手，国考壮士；医牛斗虎，悬壶济世。杏林春晓传佳话，古法奇方显国光！大羽侠裔，郑老文存；心得独到，功力高深；闽省武术大赛，双获一等嘉奖；整编《永春白鹤拳》，劳苦功高世颂扬！
　　鹤道大师苏瀛汉，武术名家誉中外；首届世界武术节，武艺超群夺金牌！国际鹤法会，国际武博会；率团外访，载誉凯归；弘扬中华武术，展示鹤拳武威！
　　盛行于世白鹤拳，历经沧桑三百年。北上南下，内传外行；开宗垂统，情结祖庭；寻根谒祖，归宗联谊；络绎不绝，氛围浓郁。于是乎，桃源白鹤任娉婷，天下武林多奇迹！
　　二谱功夫二步七，永春处处学鹤拳；后传闽粤飞海峡，再往南洋日美传。白鹤奋翮至省垣，衍派福州白鹤拳；拳理技法自成体，五家风格尽超凡。
　　五枚师太，艺传严氏三娘；鹤翔粤海，舞起咏春新拳；衍于梁赞盛叶问，名家辈出仰佛山；香港影星李小龙，截拳道起咏春拳；咏春拳源永春县，同出一家白鹤拳。
　　日本东恩纳宽量，冲绳首引白鹤拳；空手道即空手拳，空手拳起永春拳。东瀛金城昭夫，永春寻根探源；《空手道传真录》，第二故乡白鹤拳。嗟乎！蓝天精灵，功莫大焉！情莫深矣！武之圣者，和平大使，东方神拳。正如骚客诗所赞：白鹤飞四方，名声四海扬；代代出高手，桃源水流长！
　　泉院七娘白鹤拳，闽南传统文化之精华！奇矣哉！永春一县七武馆，桃源大羽翁公祠；喜看怡云飞白鹳，孝德鹤拳舞南狮。伟矣哉！博大精深焕新颜，发扬光大在南安；独具一格鹤拳道，全民健身赞黄先。壮矣哉！侨乡古镇，盛名远扬；鹤拳史馆，威武亮相；传承历史，展现荣光；继往开来，再铸辉煌！
　　白鹤凌空，朝气蓬勃鼓雄风。何其乐矣！五里街，蓬壶镇，学练之风最兴隆；大羽村，观山村，鹤拳文化正飘红！何其美矣！央视报道，登堂入室进课堂；侨中校本，崇德习武上操场。何其威矣！电影武侠片，《永春白鹤拳》；永春大侠震天下，白鹤神功名世间！
　　噫吁兮！神矣妙哉！大鹏山下观鹤舞，百丈岩畔闻鹤鸣。白云流水绿树，拳风步影身形。气势锐不可挡，动作栩栩如生；寸劲节力冠武林，凤眼柳叶显威灵！噫吁兮！幸甚至哉！欣逢盛世，国运昌隆；白鹤展翅，搏击长空；清丽飘逸，南国英雄；威震四海，啸傲苍穹！

1.白鹤拳之白鹤晾翅



2.白鹤拳之鹤翅双刀



3.双人对练



[ 本帖最后由 tingtingxx 于 2012-9-25 01:36 编辑 ]

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• tingtingxx 金币 +14 征文7分X2 2012-9-25 01:30

zhihuzheye

永春拳，是不是传说中的叶问师傅创建的拳术？

xiohn

好像以前读书的时候 老师教过最简单的几个招式。。。改天有空再去拜访下