虫虫教父

LZ支持你昂！建议你一定要多多运动，让腿脚有劲儿的办法就是扎马步，这样既锻炼腰部力量又练腿部力量，手淫真的不好，最好不要一周一次，一个月一次应该是你的目标，多去外边打打球、接触接触外边的人，和他们交朋友，你的交际圈会越来越广的，到时候你就自然而然的戒掉手淫了！加油！