3ookoo

这个跟烟瘾一样，少了那环境，自然就戒了，但如果你天天来这里，基本不太可能能改，也佩服楼主的X欲

戒除掉手淫，你将迎来你人生的第N个春天，加油吧哥们，与你共勉，我也在戒手淫中

找个女人结婚吧，那样就可以彻底戒除手淫了

czz1a1

建议楼主过一过集体生活吧，分散一下注意力，多健身会好一些的。

tx0631

不是找个女朋友就能戒除手淫的，到时候性爱+SY我还不呗榨干？到时出去体育锻炼起到一些效果，最近几天我都有出去爬山，头发依然再掉，每天几十根最少，但是已经没之前上百根的掉了。精神略好一点，不知道是不是心里作用。

rowen-dcndw

一起加油，我已经忍了三个星期了，希望这次可以更长一些。

楼主你太搞笑了。一边说要戒除，一边却在欣赏A片。关键是楼主太孤立了，多到外面走走，多参加一些群体活动。运动啊，逛街啊，怎么的都可以啊。

tx0631

确实很搞笑的，一边决定戒除一边还在看毛片，如果看毛片都能忍住不打飞机那就好了，这就是我当时自欺欺人的想法，不过确实有一点点效果，也许是心理因素吧，目前我已经看到希望了，这十四天下来我就感冒了一天，气色好了很多，以前平均一周身体不适大概有3天左右，头发虽然还是一直掉，但是已经减少了百分之80的量了

lo_1984

要想戒除真的需要很大的毅力，从灵魂深处认识到它的危害，希望楼主能急流勇退。

我也有过频繁手淫的日子，现在真心怕了，跟女友第一次差点悲剧，那小弟就是起不来...现在好了