61337722

第一个方法：性盛致灾，割以永治

如果不想，那就第二个方法，分情况讨论：
你要是没女盆友，就看看平时有没有朋友或者同事聊得来的，就多和他们聊天，拓宽自己去交友群，或者多学习一些感兴趣的事情，多做一些对自己未来有帮助的事
也不用太功利性地找，像折纸、简笔画、插画、乐器什么的，经济成本低，费时间（你现在估计时间都投入A片去了，所以才选这些要花心思花时间静下心的）
学这些好处是以后泡妞的手法，浪漫很多，也文艺很多，容易把女生感动哭；哪怕不说泡妞，用自己画的插画或者自己折的折纸把自己的家装点起来，看着也很舒服
另外一个推荐的是：贵在坚持也“跪”在坚持的，运动。深蹲练下半身，长跑练气，做爱是个体力活。你要是没女朋友，就为以后的惊艳一枪做准备，（不然，因为平时看片太多，撸多了，一下子没控制住，秒了，你就会很尴尬，很自卑，又担心被看不起，然后恶性循环）。你要是有女盆友，就算是慢慢增强自己的战斗力做准备。
要是有女盆友或者老婆，可以好好和她交流，多和她讨论穿衣打扮，美妆，和她一起去运动，做一起想做的事情之类的，把她慢慢变漂亮起来，慢慢变开放起来，让你多点注意力在现实中。
有句话是没有丑女只有懒女，她如果没有吸引力，那你可以试试把她的吸引力提高啊。摸得着的真人不比屏幕里的来得更鲜活？大不了等时机成熟了。以学习为名，和她一起看片学习，那不得更有代入感？（找好片，不要虐的，不是女的代入进去，会起反效果的）