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tianshengqicai 发表于 2012-4-10 14:32   只看TA 31楼
没时间都是假的   我就不信你车上放双运动鞋    一天还抽不出20分钟慢跑 ？
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molimm 发表于 2012-4-10 15:15   只看TA 32楼
绿茶，泡茶叶。

高蛋白低脂肪食品，少吃淀粉。

运动，不过既然你开车的话，那就趁等人之类的时候下车站站跳跳。
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开往春天 发表于 2012-4-10 15:18   只看TA 33楼
其实你的体重还好了啊， 那个叫你在机关额
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kbld 发表于 2012-4-10 15:43   只看TA 34楼
那你得根据作息时间制定些减肥计划了，不要吃太多饭，水果蔬菜多吃，一有空闲不用开车时，原地做什么运动，什么运动操之类的
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cast1234 发表于 2012-4-11 14:20   只看TA 35楼
楼主去医院检查吧，要多锻炼身体，少搞几次
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恶魔飘飘 发表于 2012-4-12 14:47   只看TA 36楼
哥们，先去找个老中医看下是不是肾虚，如果是的话就吃药调理，然后运动，我也有点胖，结果这次查出有点虚，吃了药以后加上点运动，下得很快，现在体重在70KG了，顺便说声，肾阳虚会导致身体胖
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nvidia4908 发表于 2012-4-13 19:53   只看TA 37楼
110 公斤 175   我擦   我才110斤  175 楼主2个我
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ryan_11 发表于 2012-4-13 23:52   只看TA 38楼
多锻炼吧,游泳减肥很快的,坚持每天去游个2个小时
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shibowen3 发表于 2012-4-14 00:10   只看TA 39楼
太胖了的原因了
楼主要锻炼了  少吃多运动  
就会好起来的
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春天芳草 发表于 2012-4-17 02:55   只看TA 40楼
哥们可要小心了，真的需要锻炼了，身体是革命的本钱 ，要保重 身体！
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