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我也是上瘾了，不过频率没你高看来我也得戒除乐呵呵对身体危害却是很大

leesimaxy

我和你几乎一模一样，大概在高中的时候，由于看不上A片，只能看三级片过瘾，迫于高考压力，经常手淫，大学开始看A片，也是偷偷在床上，不过工作后买了电脑，YS就比较多，结了婚后，有段时间非常少，几乎不了，但是老婆不喜欢看A片，也不喜欢做那个，所以我的电脑里好多片子，没事无聊的时候，就是下载自己喜欢，老是晚上熬半夜，现在又老婆，有时候也去KTV那种地方消遣，但总改不了YS习惯，也吃过六位地黄，那是补肾阴亏的，最终我发现是，人的精神生活太枯燥的时候，就喜欢这个，而且会形成恶性循环，所以要多放调节，也不要太过度。不过我在央视心里访谈节目里看过和我一样的，被他老婆发现了，他老婆特别厌恶，但我老知道也没太多反应，真叫我郁闷了，如果老婆更主动点，我是不会YS 的。

分散一点注意力吧，别给自己太多独处的机会，如果很忙的话也许就把这事儿忘了。

xxxp

楼主一有空就去看A片啊，是不是时间太闲了点啊。
难道你忙的时候也会这样?

佩服楼主，这个需要毅力的，貌似比戒烟还难，坚持吧

建议楼主多活动，有条件找同伴一起睡觉（此睡觉为正常休息，可不能反其道而行之），这样减少独处的时间会有效的

此非真名

楼主的欲望真是强烈啊，我觉得你是不是有点性亢奋
虽然你现在还没有正式的工作，但是有空的话应该多出去走走散散心，运动运动
或者就是找个女朋友给你多开导，跟朋友一起出去玩玩都可以慢慢改善的

看了你的叉和圈的比例，感觉你的频率还是比较频繁啊，要戒除就先一个月都不手淫，然后习惯那种状态了再恢复一个星期一次，这种效果会比较好，我现在就是用这种方法来的．

yuanjing

说得太严重了。
危害怕是有一些，但远不至于像楼主说的。
你心理的因素可能是症结所在。

tx0631

频率跟之前相比之下已经克制了很多了呀，连续一个月我估计不大可能吧，会憋死的！万一晨勃怎么办，我本来想去做包皮切割数的，听说要禁欲一个月，这个能做到，不勃起一个月我怕做不到啊。
至于六十楼说我不认可了，绝不只是心理因素那么简单，我减少了频率，身体状况好了很多，头发虽然，哎清朝人了，虽然没有长出来，但是掉量少了。难看啊，我不愿戴假发，才23岁，真受不了

现在年轻 感觉不到 到过了30   我估计就不行了
估计啊绿帽子 的带带了  多注意身体啊